SHOSHINKAN DOJO ITALIA
Centro Studi Arti Marziali

Seminario

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Kata

• Saifa

• Bunkai Geki-Sai Dai Ichi & Ni

Kihon Kata

• Seiken Oi Zuki avanzando e indietreggiando in Zenkutsu Dachi

• Seiken Gyako Oi Zuki avanzando e indietreggiando in Zenkutsu Dachi

• Sanbon Tsuki avanzando e indietreggiando in Zenkutsu Dachi

• Tenshin: Zenkutsu Dachi – Rotazioni a 90º,180ºe 270º con Jodan Age Uke/Gyaku Tsuki/Mae Geri/Gedan Barai

• Tenshin: Zenkutsu Dachi – Rotazioni a 90º,180ºe 270º con Chudan Yoko Uke/Gyaku Tsuki/Mae Geri/Gedan Barai

• Tenshin: Zenkutsu Dachi – Rotazioni a 90º,180ºe 270º con Gedan Barai/Gyaku Tsuki/Mae Geri/Gedan Barai

• Jodan Age Uke/Gyaku Tsuki/Mae Geri/Gedan Barai avanzando e indietreggiando in Zenkutsu Dachi

• Chudan Yoko Uke/Gyaku Tsuki/Mae Geri/Gedan Barai avanzando e indietreggiando in Zenkutsu Dachi

• Chudan Uchi Uke/Gyaku Tsuki/Mae Geri/Gedan Barai avanzando e indietreggiando in Zenkutsu Dachi

• Gendan Barai/Gyaku Tsuki/Mae Geri/Gedan Barai avanzando e indietreggiando in Zenkutsu Dachi

• Chudan Hiki Uke in Sanchin Dachi avanzando e indietreggiando

• Tora Guchi in Sanchin Dachi avanzando (6 passi) e indietreggiando in Neko Ashi Dachi (3 passi con allungo)

• Chudan Yoko Uke/Jodan Age Uke stesso braccio/Gyako Tsuki/Gedan Barai in Zenkutsu Dachi

• Chudan Yoko Uke / Chudan Uchi Uke stesso braccio / Gyako Tsuki / Gedan Barai in Zenkutsu Dachi

• Chudan Yoko Uke / Gedan Barai stesso braccio / Gyako Tsuki / Gedan Barai in Zenkutsu Dachi

• Gedan Barai / Seiken Gyako Oi Tsuki / Gyako Oi Tsuki 135º / Gyako Oi Tsuki frontale / Gyako Oi Tsuki avanzando / Mae geri / Gedan Barai

• Gedan Barai sx. / Gyako Tsuki dx. / passo Gyako Jodan Age Uke sx. / Jodan Age Uke dx. Gyako Tsuki sx. / passo   Gyako Jodan Age Uke dx./ Jodan Age Uke sx. / Gyako Tsuki dx. passo Gyako Jodan Age Uke sx./ Jodan Age Uke   dx. / Seiken Oi Tsuki sx.

• Mae Geri Kekomi avanzando in Zenkutsu Dachi

• Mae Geri Keage avanzando in Zenkutsu Dachi

• Mae Kakato Geri avanzando in Zenkutsu Dachi

• Mawashi Geri avanzando in Zenkutsu Dachi

• Mawari Ushiro Geri avanzando in Zenkutsu Dachi

• Tsurikomi Yoko Geri avanzando in Shiko Dachi

• Ura Mawashi Geri avanzando in Zenkutsu Dachi

• Mawari Ushiro Ura Mawashi Geri avanzando in Zenkutsu Dachi

• Ni Dan Geri avanzando in Zenkutsu Dachi

• Mae Geri Kekomi/Seiken Tsuki avanzando in Zenkutsu Dachi

• Mae Geri Kekomi/Seiken Gyaku Tsuki avanzando in Zenkutsu Dachi

• Mae Geri Kekomi/Ren Tsuki avanzando in Zenkutsu Dachi

• Mae Geri Kekomi/Sanbon Tsuki avanzando in Zenkutsu Dachi

• Mae Geri Kekomi/Jodan Age Uke/Seiken Gyaku Tsuki/Gedan Barai in Zenkutsu Dachi

• Mae Geri Kekomi/Chudan Yoko Uke/Seiken Gyaku Tsuki/Gedan Barai in Zenkutsu Dachi

• Mae Geri Kekomi/Chudan Uchi Uke/Seiken Gyaku Tsuki/Gedan Barai in Zenkutsu Dachi

• Mae Geri Kekomi/Gedan Barai/Seiken Gyaku Tsuki/Gedan Barai in Zenkutsu Dachi

Renshu Waza

• Shiho Geri (Mawari Ura Mawashi Geri)

Kumite

Sanbon Yokosoku Kumite

Kotekitae

• 1st Exercise – except U16

Goshinjitsu

• Futari Kata Toshu No Bu Shodan

Demo

• Free demo of a maximum of 2 minutes - Choreography, music, posture, control and direction of Budo.

Ukemi Waza

• Mae Zempo Kaiten Ukemi – senza e con ostacoli (uomini 5/donne 3)

• Mae Zempo Kaiten Ukemi – con presa al volo di bastone

• Mae Ukemi

• Ushiro Ukemi

• Ushiro Kaiten Ukemi normale, da sedia o piani rialzati anche movibili

• Yoko Ukemi

• Yoko Kaiten Ukemi

• Zempo Ukemi

• Shiho Ukemi

• Gohon Ukemi

Gakusetsu

• Le regole del Dojo specificate nel BUDOPASS