Scritto da Super User
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沖 縄 剛柔 流 空手道
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| Programma tecnico dal 9° al 8° Kyu |
White Belt to White Belt 2 Stripe |
| Seminario |
- Partecipa a un Seminario Nazionale
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| Kata |
- Taikyoku Gedan
- Taikyoku Empi Go
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| Kihon Kata |
- Jodan e Chudan Mae Te Tsuki (Heiko Dachi), Gedan Mae Te Tsuki (Yokomuchi Shiko Dachi)
- Jodan Age Uke/Chudan Yoko Uke (Heiko Dachi), Gedan Barai (Yokomuchi Shiko Dachi)
- Seiken Oi Tsuki (Zenkutsu Dachi )
- Seiken Gyaku Oi Tsuki (Zenkutsu Dachi )
- Ren Tsuki (Zenkutsu Dachi )
- Jodan Age Uke/Gyaku Tsuki (Zenkutsu Dachi )
- Chudan Yoko Uke/Gyaku Tsuki (Zenkutsu Dachi )
- Chudan Uchi Uke/Gyaku Tsuki (Zenkutsu Dachi )
- Gendan Barai/Gyaku Tsuki (Zenkutsu Dachi )
- Mae Hiji Ate (Zenkutsu Dachi)
- Jodan Oi Tsuki (Sanchin Dachi) / Chudan Oi Tsuki (Sanchin Dachi) / Gedan Oi Tsuki (Naname Shiko Dachi) 6 gradini anteriori sinistro e destro – Jodan Age Uke (Sanchin dachi) / Chudan Yoko Uke (Sanchin Dachi) / Gedan Barai ( Naname Shiko Dachi) 6 passo indietro a sinistra e a destra
- Mae Geri Kekomi (Zenkutsu Dachi )
- Mae Geri Keage (Zenkutsu Dachi )
- Mawashi Geri (Zenkutsu Dachi )
- Ushiro Geri (Heiko Dachi)
- Mae Geri Kekomi / Seiken Oi Tsuki (Zenkutsu Dachi )
- Mae Geri Kekomi / Seiken Gyaku Oi Tsuki (Zenkutsu Dachi )
- Mae Geri Kekomi / Ren Tsuki (Zenkutsu Dachi )
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| Renshu Waza |
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| Kumite |
Sanbon Yokosoku Kumite
| Tori |
Uke |
| Jodan oi tsuki (sanchin dachi) |
Jodan age uke (sanchin dachi) |
| Chudan oi tsuki (sanchin dachi) |
Chudan yoko uke (sanchin dachi) |
| Gedan oi tsuki (naname shiko dachi) |
Gedan Barai (naname shiko dachi) |
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| Ukemi Waza |
- Mae Zempo Kaiten Ukemi senza e con un ostacolo
- Mae Ukemi
- Ushiro Ukemi
- Ushiro Kaiten Ukem
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| Gakusetsu |
- Le regole del Dojo specificate nel BUDOPASS
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